SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co wtedy

  • Dieta na masę do oceny, 63kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bardzo chętnie bym ten omlet wrzucił. Znalazłem przed chwilą fajny przepis na taki omlet z 4 jajek,płatków owsianych, rodzynek. Wtedy natomiast produkty z posiłku 1 powtórzą się w posiłku 2. Jeśli tak można no to to jest świetna opcja, polać mogę jogurtem albo właśnie budyniem :) Co do szejka to tak, banany i rodzynki idą do szejkera, zjadam serek [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 4081 Data: 2016-12-15 23:29:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xardero / Exceed the limits - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    trening git a obciazenie dobierałes jakos specjlanie czy tak na pałe? bo co trening trzeba dokładac pewno jak narazie to taki trening sie w 30min wyrobisz ale jka zaczna sie ciezary bedzie ciekawe, niby trening krótki ale wtedy to i nawet zejdzie ci godzine z hakiem

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-20 14:17:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xardero / Exceed the limits - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    Nom wtedy nadchodzi tylko i wyłącznie płacz ;( Ok leciuteńka radość z nie pójścia do sql ... Ale co z siłownią ;(??

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-05 10:23:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xardero / Exceed the limits - dziennik

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja to żeby czuć się dobrze patrze na fotki kulturystów wtedy to się czuję wielki :D ... Oczywiście do czasu aż spojrzę w lustro . I nie masz co komu zazdrościć ćwiczysz, jesz już jesteś dla mnie WIELKI . I zobaczysz że przyjdzie taki moment którego się nawet spodziewać nie będziesz i Ci zjadę że masz np: lepsze bary ode mnie puszczę focha nie będę [...]

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-29 23:22:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja osobiście używam pasa tylko do ostatniej serii MC. Jak mi się już trochę technika rypie na większym ciężarze, wtedy zakładam pas co pozwala mi zachować dobrą krzywiznę pleców.

    Odpowiedzi: 225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-31 09:41:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRWAŁY PRZYROST MASY

    Post
    Doping

    [...] sylwetka? Zeby malolatki wyrywac na disco? On juz tam byl, juz osiagnal to co mial osiagnac. Czas isc dalej przez zycie. My co innego-jestesmy "na dorobku". Ale z czasem i tak pewnie kazdy z nas sie troche zmieni...inne priorytety, rodzina. Kupa miesni nie bedzie nikomu do niczego potrzebna-w to sie bede bawic wtedy nasze dzieci

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 11376 Data: 2008-12-11 16:01:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogólnie na szybko... Daj odpowiednią ilość owsianych płatków, wtedy juz bez chleba się obędzie, do tego dodaj jakieś źródło białka chociażby twaróg albo jajka + tłuszcze chyba ze masz odpowiednia ilość tych orzechów. W szkole jakieś warzywa daj no i białka bo go trochę mało. Co do obiadu ja bym zupę traktował jako rozgrzewkę przed głównym Nie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2224 Data: 2006-12-28 00:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 5 piwek na imprezie...

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] pisze to musi sie zdarzac dosyc czesto.Jezeli ktos cwiczy i widzi sens w picu jednoczesnie to jego sprawa,ale wątpie by ktokolwiek taki mial dobre efkty.Utwierdzam sie pic wtedy jak sie nie cwiczy.Tak pewnie jakas ilosc osób nie zgodzi sie z tym coi napisałem i bedzie uwazac ze to co napisałem to bzdury,ale to ich zdanie.Nie bede sie tu kłocił [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 12007 Data: 2006-09-24 11:27:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to dzwignia ich ekonomii (na tym jedzie Australia), ale zawsze tak nie bedzie jak przejda z boomu przemyslowego i mieszkaniowego w ekonomie oparta na rynku uslugowym, wtedy czarni (lub europejczycy )beda na nich zapier.dalac. Jeszcze zobaczysz A jak sie urodzi czworka to juz sam sie udam do odpowiedniego urzedu, nie potrzeba mi twojego [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-02 19:53:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jakimś cudem dociągnę do wieku emerytalnego i mnie nie będzie stać na rarytasy z Żabki, to wrócę do jUKej, wynajmę flata obok ciebie i będziemy sobie w szachy grać przy półlitra do rosołu czy tam chińskich pierożków, korzystając z dobrodziejstwa królowej dostępnymi wtedy metodami, które doskonale będziesz miał opanowane. Taki jest mój plan B :D

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-15 21:36:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jedyny przekręt jest taki że w stanach zapłaciłem za półroczną Mazdę 6 2,3l w automacie równowartość 37k zł, razem z transportem, cłem, podatkiem, ubezpieczeniem i co tam jeszcze chcą cię okraść, wyszło w granicach 60k zł, wartość rynkowa w Polsce ok 90k zł. Szkoda że go wtedy nie ukradli, ale to było 3 lata temu :D

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-26 11:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jestem, że Mariusz ma taką pracę bo na bank jest to 100x lepsze niż zmywanie, chociaż sądzę, ze nie to było jego celem żeby być clerkiem tylko chciał być informatykiem i wtedy była by to kariera bazująca na skillach i kwalifikacjach które zdobył (bo kursy robił), czego pomimo tu naszych wygłupów i żartów serdecznie mu tak naprawdę życzę, bo [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-02 19:41:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Macie Mariany!!! http://www.youtube.com/watch?v=G900b0RDIog Widzicie? Przez automatyzacje wasze zajacowanie na tasmie nie bedzie juz potrzebne :D I co wy wtedy poczniecie jak zasilkow sie brzydzicie i na wszystko byscie chcieli zapracowac? :D Zrobcie se juz stryczek :D

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-12 18:19:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie lubie tych co zarbaiaj 5.93 bo za malo mnie wtedy sponsoruja, no chyba ze robia jak Mariusz 60 h pw to ok :D

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-20 14:23:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o sepach ktore siedza na benefitach i smieja sie w twarz ludzia ktorzy cale swoje zycie poswiecili na prace za NMW :D i myslalem sobie ze w koncu i na nich przyjdzie czas i wtedy zostana bez zapomogi i doswiadczenia zawodowego a co za tym idzie bardzo nikle mozliwosci na prace (no chyba ze za NMW) :) i tak myslalem przez kilka lat, az fakty [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-23 10:18:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to Twoja wina ze umierasz... heh. nalog ktory jest tylko nalogiem wez zamiast szluga sobie landrynka w czasie twz pory na fajke i jedziesz, po 2 dniach jest uczucie szpanu i wtedy wyrazniej widac przyszlosc :) Pikaczu nie chodzilo mi ze jaranie z bonga z tytkom jest zdrowsze niz same szlug, to byl przyklad ze nawet dodaja tyton do trafki ex nalog [...]

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-20 08:31:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • **Juniorzy niczym gladiatorzy, marzeń realizatorzy** SPAM!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kończysz 18 lat wtedy nabywasz jakieś tam prawa że sam mozesz decydować i jesteś za siebie odpowiedzialny czy coś w ten deseń. Testy na forum co jakiś czas się odbywają więc będziesz miał czas się zgłosić.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-06 21:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • **Juniorzy niczym gladiatorzy, marzeń realizatorzy** SPAM!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nagrałbym jeszcze raz, ale już oddałem kamerę. A szkoda, bo chętnie nagrałbym się jeszcze kilka razy by zobaczyć, czy nadal popełniam te same błędy. Sądzę, że w przeciągu miesiąca naprawię swój telefon (choć "robię" to od połowy kwietnia :) ) i pokażę Wam wtedy, co przez ten czas poprawiłem. Na razie oglądam tutorial po tuturialu.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-29 23:55:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • **Juniorzy niczym gladiatorzy, marzeń realizatorzy** SPAM!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ogólnie to polecam właśnie picie tej zaprawy, czyli musisz mieszać z wodą, bo słyszałem że to wtedy mięśnie pobierają tą zaprawę i tam w mięśniach zastyga przez co są większe

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-04 20:13:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • **Juniorzy niczym gladiatorzy, marzeń realizatorzy** SPAM!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    smaki i rozpuszczalność super - wanilia i czeko super, truskawka mało wyraźna, ale też dobra. Wszystkie słodkie. Tylko trochę drogie, dlatego w najbliższym czasie zjem tylko to co mam wygrane, a kupię chyba dopiero na redukcję. Wtedy będę zapieprzał na uczelnie codziennie to się przyda. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-11-10 20:53:16

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-10 20:52:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)